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如何在家里只使用安卓设备高效锻炼身体？

创意语句

私人健身教练是一款融合了各种不同锻炼的健康应用，并且包含了教程让您在家中即可轻松地健身。

主要特点

1- 应用描述

应用描述

它主要包含针对腹肌、胸部、腿部、手臂和臀部（都是由专业人士设计）的锻炼，并且附带视频和图片教程等信息。

2- 功能

功能

用户可以记录自己的进度，查看图表，设置自定义提醒，还可以将结果分享给朋友们。

3- 活动

活动

应用的界面清晰有序，让您通过简单的手势即可进入锻炼和教程。

5- 控制

控制

支持葡萄牙语、英语、中文在内的多种语言。

6- 语言

语言

缺点

应用中包含视频或者动画教程。

优点

它将一系列的锻炼课程划分为初级、中级和高级三个不同的等级。

它主要包含针对腹肌、胸部、腿部、手臂和臀部（都是由专业人士设计）的锻炼，并且附带视频和图片教程等信息。 用户可以记录自己的进度，查看图表，设置自定义提醒，还可以将结果分享给朋友们。 应用的界面清晰有序，让您通过简单的手势即可进入锻炼和教程。 支持葡萄牙语、英语、中文在内的多种语言。 私人健身教练是一款融合了各种不同锻炼的健康应用，并且包含了教程让您在家中即可轻松地健身。

Exercícios em Casa - Sem Equipamentos

Workouts zuhause - ohne Geräte

Home Workout - No Equipment

Ejercicios en Casa - Sin Equipo

Exercices à la maison - Sans équipement

Latihan Rumahan - Tanpa Peralatan

Esercizi a casa - Senza attrezzature

自宅トレーニング - 器具は必要なし

홈 트레이닝 - 기구가 필요 없습니다

Latihan Rumahan

Workouts voor Thuis - Zonder Apparatuur

Ćwiczenia w Domu - Bez Sprzętu

Тренировки для Дома – Никакого Оборудования

Ev Egzersizleri - Ekipmansız

这是一款没有任何使用限制的应用，非常适合需要在安卓设备上使用 VPN 服务的用户。 像其它 VPN 工具一样，应用的 APK 文件占用安卓设备非常少的内存空间，能够解锁一些受地理限制的网站、应用和游戏，加密上网数据，隐藏用户的 IP 地址，而且在日本、韩国、法国等多个国家/地区设有服务器。 用户无需注册或者登录即可使用 ACT VPN Unlimited，只需根据您想使用的网站和应用所在地区来选择服务器然后连接即可。 ACT VPN Unlimited Free VPN 是一款适用于安卓设备的 VPN 工具，它提供了位于全球多个国家/地区的稳定服务器，让用户们免费、快捷且安全地连接到网络。 支持英语、中文等多种语言。

ACT VPN – Unlimited Free VPN & Fast VPN Proxy

ACT VPN – Unlimited VPN & Fast

快喵VPN(极速版)-VPN翻墙神器 网络直通车的vpn大师

您还可以将它当作社交网络使用，分享您的所有精彩时刻（使用照片、视频和位置信息）。使用“时间轴”查看朋友们去过的地方以及他们发布的内容。您还可以发表评论，留言和互动！ 支持英语、中文等多种语言。 所有智能手机用户都可以随时随地享用高质量的语音通话。消息功能中还包含彩色图标和照片。 LINE 这款通讯应用可让您全天 24 小时随时随地进行免费语音通话以及发送免费消息。

LINE:Chamadas & Mensagens Grátis

LINE: Gratis-Anrufe

LINE: Free Calls & Messages

LINE: Llama y mensajea gratis

LINE: Appel & message GRATUITS

Chiamate e SMS gratis

LINE（ライン） - 無料通話・メールアプリ

라인 LINE

LINE - общаемся бесплатно!

LINE: โทรและส่งข้อความฟรี

LINE: Ücretsiz Arama ve Mesaj

LINE:Gọi và nhắn tin miễn phí

LINE

MuscleWiki App

MuscleWiki

Muscle Booster: Exercícios em casa e na academia

Muscle Booster: Heim- & Gym-Trainings-Tracker

Muscle Booster

Muscle Booster: Entrenamientos en el gym y en casa

Muscle Booster: Suivi Sportif Chez Soi, à la Salle

Muscle Booster: tracker esercizi casa e palestra

Muscle Booster: ホーム＆ジムワークアウトトラッカー

Muscle Booster Workout Planner

Muscle Booster: трекер тренировок дома и в зале

通过此应用，你可以跟踪锻炼、步行、跑步和骑行（速度、距离等）的数据，还可以监测你的能量等级、运动强度、记录消耗的卡路里、设置健身目标等等。 支持英语、中文等多种语言。 如果你有一个小米健身手环，那么你可以通过此应用将手环与安卓手机同步，更好地监测你在训练、跑步、骑行、步行等运动中的表现，还可以查看消耗的卡路里和心率等数据。 非常适合拥有小米健身手环的用户。 你只需点击安卓手机的屏幕即可查看应用的功能，并且根据自己的需要进行配置。 此应用提供的另一优势就是跟踪你的的月经周期（比如排卵期、受孕期），查看天气预报信息，使用 Alexa 语音助手等功能。 安装应用之后，接受必要的权限，然后查找附近的设备找到你的手机。之后只需通过蓝牙配对你的安卓手机和小米健身手环即可获取数据。

Xiaomi Wear

Mi Fitness (Xiaomi Wear)

Run with Map My Run

Map My RunGPS Laufen Jog

Corre con Map My Run

Map My Run GPS Jog film

Map My Run GPS Jog corsa

Map My Run - GPS Running

MapMyRun을 사용해 달리기

Lari dengan MapMyRun

使用Map My Run记录跑步

它会根据每个人的资料提供个性化的锻炼，一共包含70多种训练和视频教程允许您随时查询进度并分享给社交网络上的朋友们。 适用于所有想要健身的人。 界面简洁，提供了一个可轻松操作的简单且直观的菜单。 支持英语、中文等多种语言。 这款健身应用对于那些想要锻炼身体但是没有时间每天去健身房的人来说，是一个完美的解决方案。

Freeletics

Freeletics Bodyweight

Freeletics: Fitness Workouts

Freeletics – Extreme Fitness

Huawei Health

这是一款适用于所有用户的应用。 用户只需输入体重、身高和性别等信息即可自定义数据统计，然后在开始训练之前，点击你将要进行的活动，比如步行、跑步、骑自行车等。 界面清晰，直观的菜单允许你使用简单的触摸操作使用不同的功能。 支持英语、中文等多种语言。 RunKeeper 就像一位私人教练一样，它能够记录用户在一天当中进行的不同类型的活动，比如跑步、步行和骑自行车，还能让用户随时了解自己的锻炼进度。 记录身体活动，通知用户取得的进步以及达成的目标，提供训练建议，允许用户将结果分享到社交网络上，计算覆盖的距离、时间和配速等数据统计。

RunKeeper GPS Correr Caminhar

RunKeeper - Lauf mit GPS

Runkeeper - GPS Track Run Walk

RunKeeper - GPS Correr Caminar

RunKeeper - GPS Courir Marcher

RunKeeper - GPS Correre

RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡

RunKeeper

Runkeeper - Run & Mile Tracker

RunKeeper - GPS Rennen Lopen

RunKeeper: GPS бег ходьба

RunKeeper - GPS 追踪跑步走路 跑步、

您需要注册之后才能使用它，这样应用才能同步到网络并备份所有用户数据。 适用于想要减肥或者保持身体健康的人。 您可以查看包括快餐在内的200多万种注册食物的热量和营养价值。 支持英语、中文在内的多种语言。 应用的界面对用户非常友好且易于使用。您只需输入数据，或者在搜索时输入关键字。 它可以记录您最爱的食物，包含超过350种个性化锻炼，您还可以在社交媒体上和朋友们分享成果。用户可以根据自己的个人背景来设置目标，加入这个由数百万在寻求减肥的支持和动力的人们组成的社区。 MyFitnessPal 减肥宝这款应用通过记录用户每日摄入和消耗的卡路里来帮助用户减肥。

MyFitnessPal - Contador de Calorias

Kalorienzähler - MyFitnessPal

Calorie Counter - MyFitnessPal

MyFitnessPal - Contador de Calorías

MyFitnessPal - Compteur de Calories

MyFitnessPal

MyFitnessPal - Contatore calorie

MyFitnessPal - CalorieënTeller

MyFitnessPal - Счетчик калорий

MyFitnessPal减肥宝

HPlus Watch

此应用还可以用来监测睡眠，这样用户就能随时知道自己是否得到了足够的休息，同时它还提供关于健身效果的优化建议。 健身进度会以图表的形式展示，从而激励用户继续锻炼，并且会在用户久坐时进行提醒。 支持中文。 用户可以使用 Zepp Life 将手机和小米手环或者小米体重秤同步，从而跟踪自己的健身进度，达到健身的目标。

Mi Fit

Zepp Life (原小米运动)

Calorie Counter

Kalorienzähler

Contador de calorías

Conta Calorie

Calorie Counter +

Calories Counter

卡路里计数器 +

HryFine

FitCloudPro

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