Aplikasi Android

Fitness - Kesehatan

Kebugaran

Pembentukan Bokong

Pembentukan Kaki

Latihan Bokong & Kaki

Download Latihan Bokong & Kaki dengan email dan kode QR - Android

Lakukan gerakan tepat untuk membentuk paha dan pantat Anda

Creative sentence

Dapatkan bokong impian Anda dan bentuk kaki Anda tanpa meninggalkan rumah dalam program 30 hari yang tidak memerlukan peralatan.

Tanda Utama

1- Deskripsi Aplikasi

Deskripsi Aplikasi

Menghadirkan rangkaian latihan berjangka yang fokus pada penguatan kaki dan bokong, serta tips kesehatan dan kesejahteraan.

2- Fungsi

Fungsi

Pilih hari latihan dan ikuti petunjuk pada layar untuk menyelesaikan program.

4- Cara Menggunakan

Cara Menggunakan

6- Bahasa

Bahasa

Dikembangkan khususnya untuk audiens perempuan.

7- Rekomendasi

Rekomendasi

Negatif

Positif

Tips yang berguna diperbarui setiap hari.

Meskipun aplikasi menyatakan penggunaan peralatan tidak perlu, tetapi tengguna dapat menggunakan pelindung tulang kering untuk meningkatkan hasil.

Kiat Praktis

Lakukan peregangan terlebih  dahulu untuk mendapatkan hasil terbaik dari program ini.

Sediakan handuk bersih dan sebotol air untuk menghidrasi selama pelatihan.

Dikembangkan khususnya untuk audiens perempuan. Bahasa Inggris. Pilih hari latihan dan ikuti petunjuk pada layar untuk menyelesaikan program.  Menghadirkan rangkaian latihan berjangka yang fokus pada penguatan kaki dan bokong, serta tips kesehatan dan kesejahteraan. Dapatkan bokong impian Anda dan bentuk kaki Anda tanpa meninggalkan rumah dalam program 30 hari yang tidak memerlukan peralatan.

Exercícios para Pernas e Glúteos

Gesäß & Bein-Training, Runder Po und straffe Beine

Buttocks workout - Hips, Legs & Butt workout

Ejercicio de glúteos y piernas - glúteos perfectos

Entraînement jambes & fessiers

Άσκηση γλουτών - γυμνάστε γλουτούς, πόδια, οπίσθια

Allenamento gambe e glutei

美脚と美尻のための運動

엉덩이 및 다리 운동

Training voor billen en benen

Ćwiczenia pośladków i nóg

Antrenament pentru fesieri - șolduri&picioare&fese

Ягодицы за 30 дней - Упражнения на попу и ноги

การบริหารก้น - การบริหารสะโพก ขา และก้น

Kalça ve Bacaklar Egzersizi

Bài tập Mông - Hông, Chân và bài tập Mông

Bahasa Inggris. Memiliki antarmuka ramah, yang diakses melalui gerakan. Misalnya, untuk memeriksa konten cukup gesek jari Anda di layar. Pengguna dapat menyesuaikan ukuran video dengan kualitas koneksi yang tersedia, memeriksa video yang terpopuler, mengunduh, menonton, berbagi video, dll. Pasang aplikasi unggulan bagi Anda yang ingin mengunduh dan menonton video di Android, bahkan saat koneksi lambat.

YouTube Go

Android 2.1 atau lebih tinggi. Smartphone Android Ideal untuk mereka yang ingin berkomunikasi melalui pesan teks. Tersedia berbagai macam bahasa : Bahasa Indonesia, Bahasa Inggris... Aplikasi ini bekerja dengan nomor telepon anda dan secara otomatis mengintegrasikan daftar kontak perangkat. Sign in atau memberikan kata kunci tidak diperlukan untuk bisa mengakses aplikasi ini. Chatting dan mengirim video, gambar dan catatan audio ke kontak (termasuk nomor internasional) tanpa biaya tambahan; menyesuaikan aplikasi dan mendapatkan pengingat ketika seseorang mengirim pesan. WhatsApp Messenger adalah aplikasi komunikasi yang dirancang untuk smartphone yang memungkinkan pengguna untuk mengirim pesan melalui jaringan nirkabel atau 3g ketika tersedia koneksi Internet.

WhatsApp Messenger

Antarmuka dalam bahasa Inggris, Spanyol, Portugis, Jerman, Rusia, Korea, Cina, dan Jepang. Cukup pilih target untuk mengurangi lemak tubuh atau membuat otot perut six pack, kemudian bisa membuat rencana latihan yang sesuai dengan profil Anda. Anda dapat merekam dan menyimpan semua latihan untuk melihat perkembangan dan statistik dalam mencapai target yang telah Anda tetapkan. Memiliki lebih dari 1.300 latihan berbeda dengan instruksi yang sangat jelas yang menunjukkan rincian seperti pergerakan otot dan juga memungkinkan untuk menciptakan rutinitas yang sesuai dengan keinginan Anda. Jadilah bugar dan motivasi diri dengan pelatih pribadi yang dirancang khusus untuk binaragawan dan penggemar kebugaran.

JEFIT Workout Tracker Gym Log

JEFIT: Workout Tracker Gym Log

JEFIT Monitor de Ejercitación

JEFIT Suiveur Entraînement Gym

JEFIT 헬스장 운동관리 운동일지 피트니스 트래커

JEFIT - личный фитнес тренер

Ideal bagi yang memiliki sedikit waktu luang, tetapi tidak ingin menyerah mempertahankan bentuk fisik yang baik. Antarmuka bahasa Inggris. Ada 3 tab: &quot;Challenges&quot; untuk mengakses latihan, &quot;Instructions&quot; berisi teks (dalam bahasa Inggris) dan tautan ke video dengan saran, dan &quot;Science&quot; yang berisi rincian tentang aplikasi. Gunakan layar sentuh untuk mengeksplorasi.  Masukkan berat badan untuk mengetahui hasil akhirnya nanti. Rencanakan latihan dan aplikasi akan mengirimkan pengingat harian, serta secara otomatis menyimpan kemajuan Anda selama tantangan.  Latihan dibagi sesuai kategori: pemula, menengah, dan lanjutan. Termasuk latihan otot perut, pantat, lengan, atau seluruh tubuh, sehingga Anda dapat mendapatkan latihan sesuai kebutuhan.  Menyediakan tantangan 30 hari yang akan membantu Anda membentuk kebiasaan berlatih, membakar lemak, memperkuat otot, dan meningkatkan kondisi fisik dengan latihan sehari-hari. Miliki tubuh bugar meski Anda tidak sempat ke gym. Unduh aplikasi yang dirancang oleh para profesional dengan instruksi mendetail dan beragam latihan untuk dilakukan di rumah.

Desafio de 30 Dia para Fitness

30 Tage Fitness-Challenge

30 Day Fitness Challenge

Reto Deportivo De 30 Días

Défi fitness 30 jours

30日間フィットネスチャレンジ

30일 피트니스 도전

30-daagse fitnessuitdaging

Фитнес-план 30 дней

วิธีออกกำลังกาย ภายใน30 วัน

30 Günlük Zorlu Fitness Görevi

Tantangan Kebugaran 30 Hari

Bagi yang ingin bugar. Bahasa Inggris. Antarmuka bersih, menawarkan menu sederhana yang diatur untuk kemudahan navigasi. Sesuaikan latihan dengan profil Anda. Menyajikan lebih dari 700 variasi pelatihan dan tutorial video, Anda dapat memantau kemajuan dan berbagi informasi tersebut dengan teman. Unduh aplikasi kebugaran bagi mereka yang ingin berolahraga, namun tidak sempat menghadiri pusat kebugaran setiap hari.

Freeletics

Freeletics: Fitness Workouts

Freeletics Bodyweight

Freeletics – Extreme Fitness

Dengan pedometer ini, pengguna dapat mencatat aktivitas berjalan, berlari, dan tetap termotivasi untuk rutin berolahraga. Evolusinya dapat dilihat melalui grafis dengan data aktivitas mingguan. Dalam mode latihan, ada opsi untuk menetapkan tujuan dan tetap bersemangat untuk berjalan. Aplikasi ini mampu menghitung langkah, jarak tempuh, kecepatan, kalori yang terbakar selain menggunakan sensor perangkat untuk bekerja tanpa GPS dan menghemat masa pakai baterai. Antarmuka dalam bahasa Inggris, Portugis, Spanyol, Italia, Prancis, dan Jerman.

Pedômetro - Contador de Passos e Calorias Grátis

计步器 - 步行计算器 , 您的健康生活伙伴

Pedometer - Gratis Schrittzähler & Kalorienzähler

Pedometer -  Step Counter Free & Calorie Burner

Podómetro -Contador de pasos, contador de calorías

Podomètre - compteur de pas et de calories gratuit

Βηματομετρητής - Μετρά βήματα & θερμίδες δωρεάν

Pedometro - Contapassi gratis e brucia calorie

歩数計 - 無料のステップカウンター＆カロリー計算

만보계 - 무료 걸음 카운터 및 칼로리 카운터

Stappenteller - gratis stappen- en calorieënteller

Krokomierz - bezpłatne liczenie kroków i kalorii

Pedometru - contor de pași și de calorii gratuit

Шагомер - бесплатный счетчик шагов и калорий

แอปนับก้าว - แอปฟรีสำหรับนับจำนวนก้าวและแคลอรี่

Pedometre - Ücretsiz Adım Sayacı ve Kalori Sayacı

Bộ Đếm Bước - Đếm Bước Chân & Đếm Calo Miễn Phí

Pedometer - Ukur Langkah Gratis & Bakar Kalori

Fitband - Fitbit wellness

Fitband - Fit Tracker Wellness

Workout Trainer

Entrenador Personal: Workouts!

Les Entraînements: Workout App

Workout Trainer: fitness coach

Personal Trainer: workout app!

いい結果になる - Workout Trainer!

Skimble이 제공하는 Workout Trainer!

Workout Trainer fit trainen

тренировки Workout Trainer

Mad Muscles

MadMuscles

Slim Legs in 30 Days - Strong legs workout

Tersedia dalam beberapa bahasa. Antarmuka rapi memungkinkan Anda mengakses latihan dan tutorial dengan gerakan sederhana. Pengguna dapat merekam kemajuan, memeriksa grafik, menyesuaikan pengingat, dan berbagi hasil dengan teman-teman. Menyediakan latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, dan bokong (dirancang oleh para ahli) dengan video tutorial dan gambar. Unduh aplikasi kesehatan yang menggabungkan serangkaian latihan untuk dilakukan di rumah dengan bantuan tutorial.

Exercícios em Casa - Sem Equipamentos

私人健身教练 - 无需器械

Workouts zuhause - ohne Geräte

Home Workout - No Equipment

Ejercicios en Casa - Sin Equipo

Exercices à la maison - Sans équipement

Esercizi a casa - Senza attrezzature

自宅トレーニング - 器具は必要なし

홈 트레이닝 - 기구가 필요 없습니다

Latihan Rumahan

Workouts voor Thuis - Zonder Apparatuur

Ćwiczenia w Domu - Bez Sprzętu

Тренировки для Дома – Никакого Оборудования

Ev Egzersizleri - Ekipmansız

Latihan Rumahan - Tanpa Peralatan

Ideal untuk wanita terutama antara usia 20 sampai 40. Bahasa Inggris. Cukup klik tombol "START" dan ikuti urutan latihan yang disarankan. Anda dapat mengatur pengingat dan pemberitahuan sehingga tidak lupa melakukan latihan sehari-hari. Memiliki fitur animasi dengan lebih dari 15 latihan, instruksi yang jelas, tiga level kesulitan dan kalender pelatihan untuk melacak frekuensi latihan Anda. Female Hard Training membantu wanita bugar. Memiliki pilihan acak dari latihan yang merangsang pembakaran kalori dan membentuk massa otot, 

latihan keras perempuan

Leg Workouts Lumowell Trainer

Ideal untuk siapa saja yang mencari alternatif untuk tetap fit. Bahasa Inggris. Setelah menginstal aplikasi, akses melalui akun Facebook atau Gmail Anda. Pilih pelatihan sesuai dengan tingkat kesulitannya. Hanya paket dasar yang tersedia secara gratis. Menunjukkan paket latihan dengan animasi dan instruksi suara untuk memandu pengguna, serta tips kesehatan dan kesejahteraan. Bentuk kaki yang didefinisikan dengan latihan harian yang efektif dan sederhana, tanpa peralatan atau aksesori khusus. Ponsel Android.

Runtastic Leg Workout Trainer

100 Gym Exercises - Workouts

Leg workout

Bahasa Inggris. Dengan terhubung ke Facebook atau Google+, secara otomatis akan menampilkan semua teman yang juga menggunakan Noom Walk. Anda dapat mengeklik nama mereka untuk mengunjungi profil dan berinteraksi dengan mereka. Miliki pedometer yang menghitung langkah Anda setiap kali terhubung tanpa merusak baterai.

Noom Walk Pedometer

buttocks-workout-hips-legs-butt-workout

Download Latihan Bokong & Kaki gratis dengan email, QR code ke Smartphone dan Android tablet

Latihan Bokong & Kaki

Unduh APK

Instal dari Google Play

Masukan email untuk mengunduh Latihan Bokong & Kaki di ponsel Android Anda

Versi sebelumnya
Lihat lainnya

Aplikasi Terkait

Slim Legs in 30 Days - Strong legs workout

Dapatkan bentuk kaki langsing hanya dalam 30 hari

Latihan Rumahan - Tanpa Peralatan

Bentuk otot dan jaga kebugaran Anda tanpa keluar rumah!

latihan keras perempuan

Aplikasi latihan khusus wanita untuk membentuk tubuh

Leg Workouts Lumowell Trainer

Bakar lemak dan latih kaki Anda dengan panduan ini

Runtastic Leg Workout Trainer

Perkuat kaki Anda dengan latihan khusus!

100 Gym Exercises - Workouts

Tingkatkan massa otot Anda dengan rangkaian latihan ini

Leg workout

Pembentukan Kaki

Noom Walk Pedometer

Jangan lewatkan satu langkah pun menggunakan aplikasi ini!

Pelajari lebih lanjut

JEFIT: Workout Tracker Gym Log

Sebuah alat bantu visual yang hebat untuk latihan fisik

Tantangan Kebugaran 30 Hari

Apakah Anda siap menerima tantangan kebugaran?

Freeletics Bodyweight

Sesuaikan latihan fisik Anda dengan aplikasi Freeletics

Pedometer - Ukur Langkah Gratis & Bakar Kalori

Gunakan aplikasi penghitung langkah tanpa membutuhkan GPS!

Fitband - Fitbit wellness

Berjalan

Workout Trainer

Lacak dan kelola latihan rutin anda setiap hari

cf

Catatan Olah Raga

Mad Muscles

Bangun otot kekar dan seimbangkan berat tubuh Anda dengan panduan latihan ini

Latihan Bokong & Kaki

Unduh APK

Instal dari Google Play

Masukan email untuk mengunduh Latihan Bokong & Kaki di ponsel Android Anda

Versi sebelumnyaLihat lainnya

Aplikasi Terkait

Slim Legs in 30 Days - Strong legs workout

Dapatkan bentuk kaki langsing hanya dalam 30 hari

Latihan Rumahan - Tanpa Peralatan

Bentuk otot dan jaga kebugaran Anda tanpa keluar rumah!

latihan keras perempuan

Aplikasi latihan khusus wanita untuk membentuk tubuh

Leg Workouts Lumowell Trainer

Bakar lemak dan latih kaki Anda dengan panduan ini

Runtastic Leg Workout Trainer

Perkuat kaki Anda dengan latihan khusus!

100 Gym Exercises - Workouts

Tingkatkan massa otot Anda dengan rangkaian latihan ini

Leg workout

Pembentukan Kaki

Noom Walk Pedometer

Jangan lewatkan satu langkah pun menggunakan aplikasi ini!

Pelajari lebih lanjut

Versi sebelumnya
Lihat lainnya