Caratteristiche generali di 30 Day Fitness Challenge
Descrizione app:
Progettata da istruttori professionisti, questa app è stata sviluppata appositamente per coloro che vogliono esercitarsi, ma non riescono a trovare il tempo per frequentare una palestra. Le istruzioni dettagliate presentano una vasta gamma di esercizi, che possono essere eseguiti a casa.
Funzioni:
La sfida di 30 giorni può aiutare a formare l'abitudine di allenamento, aiutando a bruciare i grassi, rafforzare i muscoli e migliorare la forma fisica con esercizi quotidiani.
Attività:
Suddiviso nelle categorie principianti, intermedio e avanzato, i piani di allenamento comprendono attività per l'addome, i glutei, le braccia o l'intero corpo, consentendo all'utente di trovare esercizi adeguati alle proprie esigenze.
Come utilizzare:
È possibile registrare il proprio peso per controllare i risultati in un secondo momento; quando inizia un piano, l'app invia promemoria giornalieri e salva automaticamente i progressi durante la sfida.
Controlli:
Il menu generale visualizza tre schede: "Sfide", che dà accesso alla formazione; "Istruzione", che contiene testi in inglese e vari esercizi e "Scienza", che fornisce dettagli sull'app. L'utente può esplorare tutte le opzioni usando i comandi touch.
Lingue:
Interfaccia in italiano.
Raccomandazioni:
Ideale per chi ha poco tempo libero, ma non rinuncia a mantenere una buona forma fisica.