Apprendi i migliori consigli sull'alimentazione per metterti in forma e rafforzare i tuoi obiettivi per perdere peso e guadagnare massa muscolare.
Offre menù adatti a perdere peso e guadagnare massa muscolare, suggerisce cibi e bevande da assumere prima e dopo l'allenamento e fornisce informazioni utili all'alimentazione in generale.
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Indicato, in particolare, per gli appassionati dello sport.