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Esercizi per gli Addominali

Abs Workout - 28 Days Fitness App for Six Pack Abs

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Scolpisci e allena i tuoi addominali svolgendo questi esercizi

Creative sentence

Disponibile su smartphone e tablet Android. L'interfaccia è disponibile in inglese ma contiene quasi tutti i canali in lingua italiana. Per orientarsi nell'interfaccia bisogna usare i comuni&nbsp;gesti&nbsp;come tocchi e scorrimenti del dito sullo schermo. Oltre ai principali canali offerti dall'applicazione, avrete inoltre la possibilità di scegliere il genere di intrattenimento che ti interessa, come: film, sport, comicità, notizie, documentari, cibo e programmi per bambini! Grazie a TV TAP potrai cercare qualsiasi canale anche manualmente tramite una barra di ricerca. Inoltre potrai filtrare i canali per stato di origine; potrai ad esempio scegliere di guardare i canali inglesi come quelli americani o francesi ecc. Goditi tutti i canali nazionali e internazionali, sia a pagamento che non in un'applicazione unica che ti permetter&agrave; di visualizzare ci&ograve; che pi&ugrave; ti piace in maniera totalmente gratuita e senza troppa fatica.&nbsp;

TV TAP

Richiede Android 2.2 o superiore. Per cellulari Android. Età 16+ Basterà premere sull'icona del contatto per rispondere ai messaggi. Per chiuderla, bisognerà trascinarla verso il basso. Disponibile in italiano. Consente di inviare messaggi vocali, aggiungere e condividere foto, inviare messaggi individuali o di gruppo, condividere la posizione e aggiungere emoticon e stickers. Facebook Messenger è un'applicazione che ti permette di gestire gli SMS e la chat di Facebook da un unico programma.

Messenger

Facebook Messenger

Disponibile in varie lingue. Interfaccia facilmente navigabile tramite comandi touch. Si possono registrare i progressi, creare grafici, annotazioni e condividere i propri risultati con gli amici. Tanti esercizi per addominali, pettorali, braccia e glutei (mostrati da specialisti tramite video e immagini). Un' app di benessere che raggruppa vari esercizi realizzabili in casa grazie ai tutorial guida.

Exercícios em Casa - Sem Equipamentos

私人健身教练 - 无需器械

Workouts zuhause - ohne Geräte

Home Workout - No Equipment

Ejercicios en Casa - Sin Equipo

Exercices à la maison - Sans équipement

Latihan Rumahan - Tanpa Peralatan

自宅トレーニング - 器具は必要なし

홈 트레이닝 - 기구가 필요 없습니다

Latihan Rumahan

Workouts voor Thuis - Zonder Apparatuur

Ćwiczenia w Domu - Bez Sprzętu

Тренировки для Дома – Никакого Оборудования

Ev Egzersizleri - Ekipmansız

Esercizi a casa - Senza attrezzature

MuscleWiki Fitness

Interfaccia in italiano. Funziona come un personal trainer che vi permette di monitorare la vostra attività quotidiana così come potrete vedere video e spiegazioni degli esercizi prima di eseguirli. Offre tre tipi di routine a seconda degli obiettivi, dal momento che è possibile scegliere tra perdita di grasso, indurimento muscolare o tonificazione, con esercizi adatti a professionisti e dilettanti. Con questa app è ora possibile ottenere una fantastica forma per gli addominali grazie ad un piano di allenamento di 30 giorni di tempo nei quali raggiungere i tuoi obiettivi.

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Workout Trainer

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Personal Trainer: workout app!

GymResult

Interfaccia in italiano, portoghese, spagnolo, inglese, francese e tedesco. Sarà, inoltre, possibile selezionare le aree del corpo sulle quali lavorare accedendo a centinaia di esercizi per gambe, braccia, schiena, addome, ecc. L'applicazione consente di stabilire degli obiettivi per aumentare la massa muscolare, mantenerti in forma, perdere peso o accrescere l'intensità degli esercizi, mediante decine di piani di allenamento che meglio si adattano alle esigenze dell'utente. Muscle Booster funziona come un personal trainer virtuale, offrendoti esercizi utili per tonificare i muscoli di tutto il corpo e metterti in forma allenandoti a casa o in palestra.

Muscle Booster: Exercícios em casa e na academia

Muscle Booster Workout Planner

Muscle Booster: Heim- & Gym-Trainings-Tracker

Muscle Booster

Muscle Booster: Entrenamientos en el gym y en casa

Muscle Booster: Suivi Sportif Chez Soi, à la Salle

Muscle Booster: ホーム＆ジムワークアウトトラッカー

Muscle Booster: трекер тренировок дома и в зале

Muscle Booster: tracker esercizi casa e palestra

Cardiofit

The Walking Dead Comics

Interfaccia disponibile in inglese. Ha il vantaggio di offrire esercizi che non hanno bisogno di macchine, quindi potrai eseguirli tutti i giorni ovunque, in modo da non avere scuse. Ti mostrerà animazioni e video molto pratici con i quali sarai in grado di sapere come eseguire correttamente qualsiasi esercizio, oltre a monitorare i tuoi allenamenti per vedere la tua evoluzione. Sarai in grado di tonificare gli addominali per crearti un "six pack" con questo personal trainer  sul tuo telefono che ti insegnerà gli esercizi e ti aiuterà a essere costante per crearti una routine.

Six Packs for Man–Body Building with No Equipment

Interfaccia in italiano. Presenta tutti gli esercizi con video e immagini che spiegano come eseguirli, oltre a pianificare corsi di formazione giornalieri con cui soddisfare il programma che hai proposto. Ha diversi piani di allenamento con i quali puoi lavorare glutei, addominali o gambe, tutti anche senza bisogno di elettrodomestici e con la comodità di poterli fare ovunque. È un personal trainer creato appositamente per le ragazze con cui potrai trovare un'ampia varietà di esercizi con cui allenarti, modellare il tuo corpo o perdere peso.

Easy Workout - HIIT Exercises, Abs & Butt Fitness

Italiano. L'utente deve solo seguire attentamente il tutorial per eseguire gli esercizi con il peso corporeo. Include diversi esercizi a un piano di 28 giorni (addome, glutei, ecc.), Consente di aumentare gradualmente l'intensità degli esercizi, tutorial in video e immagini, opzioni per calcolare calorie e peso, ecc. Con soli otto minuti al giorno, puoi condurre una serie personalizzata di esercizi per metterti in forma senza frequentare la palestra o affidarti a un'attrezzatura specializzata.

Home Workout - Abs & Butt Fitness

Ideale per le donne dai 20 ai 40 anni. Interfaccia tradotta parzialmente in diverse lingue. Basta fare clic sul pulsante "Start" e seguire gli esercizi proposti. Consente di impostare dei promemoria per non dimenticarsi di allenarsi quotidianamente. Più di 15 esercizi differenti con 3 livelli di difficoltà e la possibilità di tenere un diario dei propri allenamenti. L'app seleziona casualmente degli esercizi adatti a bruciare il grasso. Questa app aiuta ogni donna ad avere un corpo sano e tonico.

Treino duro Feminino

Weiblich Trainingseinheiten

Female Hard Workouts

Entrenamientos duros Femenino

Aptitude pour les femmes

Γυναίκα σκληρή προπόνηση

Женский трудно тренировки

allenamenti duri femminili.

Interfaccia in inglese. Basta selezionare un esercizio; l'app dirà quando fare una serie e quando ripostarsi, anche tramite Android Wear. Si possono scegliere tante tipologie di esercizi come allenamento o resistenza e lavorare su zone specifiche come braccia, gambe e altro. Tutti gli esercizi sono spiegati con video e immagini ed è possibile tenere traccia delle calorie bruciate, Un personal trainer con cui eseguire esercizi mirati per lo sviluppo della massa muscolare o per perdere peso.

Personal Trainer: Home Workout

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