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Esercizi di respirazione per rilassarsi

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Impara la corretta tecnica di respirazione per rilassare la tua mente e il tuo corpo

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Richiede Android 2.2 o superiore. Per cellulari Android. Età 16+ Basterà premere sull'icona del contatto per rispondere ai messaggi. Per chiuderla, bisognerà trascinarla verso il basso. Disponibile in italiano. Consente di inviare messaggi vocali, aggiungere e condividere foto, inviare messaggi individuali o di gruppo, condividere la posizione e aggiungere emoticon e stickers. Facebook Messenger è un'applicazione che ti permette di gestire gli SMS e la chat di Facebook da un unico programma.

Messenger

Facebook Messenger

Perfetto per chi ha bisogno di aiuto per seguire abitudini più sane. Inglese. L'applicazione ha un'interfaccia moderna, ordinata e facile da navigare tramite comandi tattili. Dovrai compilare una breve registrazione, indicando nome, e-mail e la data di inizio. Dopo di che, l'applicazione fornirà un programma basato sulle tue abitudini. Consente di programmare obiettivi e sane abitudini, per esempio, bere acqua, fare esercizio fisico, perdere peso. Vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi e ad acquisire sane abitudini.

Fabulous: Motivate Me!

Fabulous – Motivierend!

Fabulous: ¡Motívame!

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Fabulous Daily Routine Planner

The Fabulous: Motivate Me!

Fabulous - Motivate Me!

Tide: Stay focused,be peaceful

Tide - Sleep & Meditation

White Noise Free

White Noise Lite

Android 2.2 o versioni successive. Telefoni Android e Tablet. Ottimo per chi vuole dormire o praticare yoga con suoni rilassanti. Disponibile in inglese. Oltre ad essere in grado di creare un ambiente tranquillo, si può anche programmare il telefono per aiutarti a dormire e fermarsi quando sei addormentato. Consente di scegliere tra 46 diversi suoni ambientali e creare diverse combinazioni in un elenco di riproduzione. Consente di ascoltare la musica sul telefono ed ascoltare i suoni della natura per aiutarti a dormire, rilassarti o praticare lo yoga.

Relax Melodies: Sleep & Yoga

BetterSleep：更放松，睡得更香

Relax Melodies: Schlaf & Yoga

Relax Melodies: Sleep Sounds

Relax Melodies: Sueño y Yoga

Relax Melodies: Sommeil & Yoga

Relax Melodies: 睡眠＆ヨガ

릴렉스 멜로디: 수면 및 요가

BetterSleep: Sleep tracker

Hallow: Catholic Meditation

Pilates Exercicios-Pilates Casa

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필라테스 운동-집에서 필라테스

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Pilates Ćwiczenia-Pilates w Domu

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Esercizi Pilates-Pilates a Casa

Ferramenta Meditação Momento

Meditation Zeitwerkzeug

Meditate ॐ OM : Meditation Timer Relax with Sounds

Herramienta Tiempo Meditación

Méditation Outil Minuterie

χρησιμότητα Διαλογισμός

瞑想のタイミングツール

Meditatie Nut

Narzędzie Medytacja

Медитация инструмент

เครื่องมือการทำสมาธิเวลา

Meditasyon Zamanlama Aracı

Thiền hẹn giờ cụ

Utilità Meditazione

Italiano e inglese. L'interfaccia è molto intuitiva, l'utente dovrà solamente far scorrere e cliccare con il dito sullo schermo per controllare e selezionare le opzioni del menù. L'applicazione riunisce circa 400 asana, 40 sessioni di yoga (tutti i livelli) e sette corsi di meditazione, tutorial dettagliati, compresi video, condotti da istruttori di yoga che spiegano come eseguire le posizioni, la guida vocale, ecc. Keep Yoga è un'applicazione completa, con sessioni di yoga e corsi di meditazione tali da consentire all'utente di esercitarsi dal momento in cui si effettua l'accesso, indipendentemente dalla posizione.

Keep Yoga – Yoga & Meditação & Fitness Diário

Keep Yoga - Yoga & Meditation & täglichen Fitness

Keep Yoga - Yoga & Meditation, Yoga Daily Fitness

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Keep Yoga - Yoga & Méditation & aptitude

Keep Yoga – 요가&명상&피트니스

Keep Yoga – Йога, медитация и ежедневный фитнес

Keep Yoga - Yoga & Meditasyon & Günlük Fitness

Keep Yoga- Yoga & Meditazione & Fitness Quotidiano

Meditation Concentration Relaxation

Медитация  Концентрация Релаксация

Interfaccia in inglese. È l'ideale per svolgere qualsiasi attività o conciliare un sonno profondo, puoi utilizzare a tale scopo il suo timer in modo che si spenga solo dopo aver dormito. Comprende diversi tipi di tracce audio, quindi puoi scegliere tra rumore bianco, musica di meditazione o suoni della natura, a seconda di cosa ti serve in un dato momento. Ha una serie di suoni rilassanti con cui puoi riposare e dormire meglio, concentrarti o meditare per mettere da parte lo stress di ogni giorno.

Sleep Music - Relax Soft Sleep Sounds

Interfaccia in italiano, spagnolo, inglese, francese, tedesco e portoghese. Potrai stabilire obiettivi per il riposo: l'app in questo caso ti costringerà a non utilizzare il telefono durante le ore in cui hai stabilito di dormire. In queste ore, l'app inizierà a costruire un edificio in città, il quale crollerà se toccherai il telefono prima che suoni l'allarme. Dispone di decine di edifici diversi con i quali potrai costruire la tua città mentre accumuli intere notti di riposo, mentre allo stesso tempo inizi a creare delle buone abitudini. È progettato per aiutarti con i tuoi problemi d'insonnia o per stabilire abitudini più sane prima di coricarti in modo tale da riposare meglio.

SleepTown

Meditation & Relaxation: Guided Meditation

Interfaccia in italiano. Ti permette di programmare il timer per ascoltarlo a letto e spegnerlo quando ti sei addormentato, e potrai inoltre combinare più suoni contemporaneamente per creare i tuoi mix. Ha più di trenta tipi diversi di suoni che puoi usare a tuo piacimento, essendo molto vario dato che alcuni sono di natura, città, rumore soffuso o strumenti musicali. Si tratta di una serie di suoni rilassanti che puoi usare quando mediti, ti concentri, per riposarti o dormire in quanto aiutano a trovare la calma di cui hai bisogno. Android Smartphone.

Sleepo: Relaxing sounds, Sleep

Sleepo: Entspannen, Schlafen

Sleepo: Suara relaks, Tidur

Sleepo: расслабление и сон

Sleepo: Rahatlatıcı ses, Uyku

Relax garantito per chi pratica meditazione o yoga o per chi vuole semplicemente riposare la mente. Interfaccia multilingue, disponibile in italiano. Seleziona uno o più suoni da ascoltare per un determinato o indeterminato periodo di tempo. L'app riunisce decine di suoni rilassanti come la pioggia, il fuoco, gli uccelli, il tuono, l'oceano, gatti che fanno le fusa e molto altro ancora. Lo scopo di questa app è di farvi rilassare la mente dopo una dura giornata di lavoro, grazie a decine di suoni rilassanti.

Sons Relaxantes para Mim

Entspannende Klänge für mich

Relaxing Sounds for Me

Sonidos relajantes para mí

Sons relaxants pour moi

Χαλαρωτικοί Ήχοι για Μένα

私のくつろぎサウンド

나를 위한 편안한 소리

Relaksujące dźwięki dla mnie

Расслабляющие звуки для меня

Benim için Rahatlatıcı Sesler

Âm thanh Thư giãn cho Tôi

Suoni rilassanti per me

Inglese. Con semplici tocchi si accede alle funzioni dell'app. Lo scopo dell'app è incentivare la pratica della meditazione permettendo all'utente di selezioanre la durata delal sessione e il motivo (ridurre lo stress, meditazione mattuttina, aiuto per dormire, ecc). Simple Habit Meditation è un'app di salute indicato per persone che vogliono ridurre lo stress, rilassarsi, migliorare la concentrazione e dormire meglio. Telefoni Android.

Simple Habit Meditation

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