Kom in vorm met deze personal trainer, waardoor je en oefeningen zelfstandig kunt uitvoeren en waarmee je het meeste uit je bezoeken aan de sportschool haalt.
Er zijn meer dan 100 verschillende oefeningen die zijn onderverdeeld in 25 sets waarmee verschillende doelen kunnen worden bereikt, bijvoorbeeld het vergroten van definities of het vergroten van spiermassa.
Je vindt hier oefeningen die zijn ingedeeld per categorie om onder andere de rug, biceps, benen, triceps of buikspieren te trainen. Sommige worden speciaal aanbevolen voor beginners om blessures te voorkomen.