Reken op de hulp van deze personal trainer om meer gespierde en gedefinieerde armen en schouders te krijgen met oefeningen die alleen het gewicht van het lichaam gebruiken.
Het biedt een trainingsprogramma voor biceps en triceps samen, geïllustreerd in drie intensiteitniveaus: beginner, gemiddeld en gevorderd.
Selecteer een moeilijkheidsniveau en volg het trainingsprogramma dat op het scherm wordt weergegeven.
Geschikt voor vrouwen en mannen op zoek naar strakke armen.
Stel een vraag of opmerking