'Keep' is een virtuele personal trainer die je helpt fit te worden met verschillende sets oefeningen, variërend van cardio en HIIT tot bodybuilding.
Het bevat meer dan 400 oefeningen en 100 trainingsroutines, gedetailleerde tutorials in video en afbeeldingen, stelt je in staat om de training aan te passen (beginner, gemiddeld en gevorderd), je voortgang bij te houden, enz.
De oefeningen zijn georganiseerd in verschillende categorieën, zoals cardio, gewichtdragende bodybuilding, etc. Je hoeft alleen maar de serie te selecteren en de zelfstudie te volgen, die het aantal herhalingen of de duur van de sessie aangeeft.
Hoewel de touch-interface alleen in het Engels beschikbaar is, heeft deze een menu en intuïtieve pictogrammen waarmee je probleemloos kunt navigeren.
Voor mensen die in vorm willen komen, maar geen tijd hebben om naar de sportschool te gaan.