Besteed zeven minuten per dag om in vorm te komen en aan je spieren te werken door een reeks oefeningen thuis te doen, zonder dat je daarvoor apparaten nodig hebt.
De app biedt snelle en effectieve workouts, gedetailleerde tutorials met video's en afbeeldingen, warming-up en stretching oefeningen, tips over hoe je de beste resultaten behaalt en hoe je beter kan eten, enz.
De app heeft een aantrekkelijke interface, met inhoud georganiseerd en geïllustreerd met foto's van hoge kwaliteit. Om te navigeren, tikt of schuif je met je vinger over de interface.
Deze app heeft geen leeftijdsbeperkingen.