Aplicația Mindfulness oferă sesiuni de dezvoltare a înțelegerii spirituale.
Ai la dispoziție timp de 5 zile o versiune gratuită a aplicației, ce conține practici ghidate, exerciții pentru îmbunătățirea concentrării sau a calității somnului etc. Meditația poate fi personalizată cu sunete ale valurilor, ale pădurii, ale ploii sau cu alte efecte inspirate din natură.
Pachetul complet conține peste 200 de ședințe de meditație, cu o durată de la 3 la 30 de minute, oferind practici specifice pentru copii, tineri sau adulți. Există și posibilitatea de salva în telefon conținutul aplicației, pentru a-l accesa apoi fără conexiune la internet.
Sesiunile conțin îndrumări în limba spaniolă și sunt ușor de înțeles. Pur și simplu apasă sau mișcă degetul pe ecran pentru a selecta o zi sau un exercițiu și bucură-te de meditație.
Utilă pentru cei care doresc să folosească tehnici pentru dezvoltarea înțelegerii spirituale.
Amazon, Google Play, iOS Store.