Bacak Açma Egzersizleri uygulaması sayesinde kas kütleni artırmakla kalmayıp aynı zamanda yaralanmaları da önlemeye yardımcı olacak günlük bölgesel egzersizler yaparak esnekliğini geliştir.
Uygulama tüm seviyeler (başlangıç, orta ve ileri) için egzersizlere, çocuklar ve erkekler için özel idman programlarına sahip. Videolu antrenman derslerinin yanı sıra egzersizlerin yapılış tekniklerini açıklayan resimlere de yer veriyor. Ayrıca ilerleme durumunu da izleyebilirsin.
Doğru egzersiz türünü ve tekrar sayısını seçerek egzersizini tercihlerine göre özelleştirebilirsin.
Bunları seçmek için menüdeki seçeneklere tıklaman yeterli.