Ứng dụng Just 6 Weeks Lite chuyển đổi điện thoại di động của bạn thành một huấn luyện viên riêng để hướng dẫn tập được cơ bắp chỉ với 10 phút đến 3 ngày một tuần trong sáu tuần.
Với ứng dụng này, bạn sẽ trải qua một bài kiểm tra thể dục thể chất sẽ đặt bạn vào một mức độ tập luyện tùy chỉnh và giúp bạn đạt được các mục tiêu mà bạn đặt ra cho các bài tập pushups, background, squats and pull-ups.
Bạn có thể kết hợp các chương trình đào tạo khác nhau bất kỳ cách nào bạn muốn. Ứng dụng này có nhắc nhở vì vậy bạn đừng quên các bài tập của bạn, bên cạnh đó bạn có thể kiểm tra thống kê dữ liệu ra - vào.
Rất lý tưởng cho những người tập luyện cơ bắp và có được bài tập phù hợp cho riêng mình.