Gợi ý thú vị cho những người không có thời gian đến phòng tập thể dục, ứng dụng 7 Minutos Training mang đến hàng tá bài tập có thể thực hành tại nhà.
Ứng dụng tập hợp loại hình đào tạo khác nhau, bao gồm các bài tập chú trọng cho bụng, mông, chân, cánh tay và duỗi để thư giãn, ngủ ngon hơn. Các hoạt động kèm theo hướng dẫn và video.
Thẻ "Calendar" ghi lại thông tin về sự thay đổi và thống kê trọng lượng, cho phép bạn theo dõi kết quả đạt được theo thời gian. Menu cài đặt cũng bao gồm tùy chọn để lưu dữ liệu trên đám mây.
Trong tab "Exercício" người dùng có thể kiểm tra các bài tập và chọn một trong nhiều tùy chọn có sẵn. Nếu nhấp vào "Instruction", bạn có thể kiểm tra văn bản và video chi tiết từng bước tập; nút "Start" cho phép bạn hình dung và thực hiện các hoạt động đề ra.
Tùy chọn cho những người đang tìm kiếm mẹo và hướng dẫn để tự thực hiện.