Cho phép bạn thích nghi với 7 phút luyện tập mỗi ngày, với những phần thưởng và những thách thức đó sẽ động lực để bạn không bỏ cuộc.
Cho bạn thấy tất cả các bài tập trên màn hình và hoạt động giống như một trò chơi; nếu bạn bỏ lỡ hơn 3 ngày trong một tháng bạn bị mất và sẽ phải bắt đầu lại từ đầu.
Bạn có thể thấy sự tiến bộ của mình với các thống kê và đồ họa với lợi thế là không cần kết nối Internet cho bạn luyện tập ở bất cứ nơi đâu.
Lý tưởng cho những người không có thời gian để đi đến phòng tập thể dục và muốn có được sự phù hợp.